바이러스야! 물러가라
신종 코로나바이러스의 등장으로 나라 안팎이 어수선한 때
작은 기침에도 건강에 대한 염려를 피해 갈 수 없다
이럴 때일수록 건강관리에 특히 신경을 써
본인의 건강뿐만 아니라 가족 건강도 지키는
노하우가 필요하다
그래서 알아봤다
면역력을 높이는 5가지 음식
1. 면역력 증진에 효과적인 200g 이상의 요거트
2. 백혈구 생산을 돕고 바이러스 감염 예방하는 버섯요리
3. 아연이 풍부하고 백혈구 생산 및 면역력을 증진 시키는 소고기
4. 알리신이 성분이 바이러스를 제거하는 마늘
5. 아미노산이 풍부해 바이러스를 이겨내는 녹차
- 행복한가 / 가족생활백과 편집자 이나연 -
면역력을 높여주는 음식 섭취로 가족건강 지키시고
행복한 금요일 보내세요
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