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노년의 행복 십계명
항상 긍정 마인드로
조그마한 일에도 감사해라
인생은 결국 마음으로 엮는 것!
사랑도, 행복도, 고독도
자가의 마음이다.
사랑 감사 고맙다는
말을 자주 하면
본인이 더 행복해진다.
어차피 한세상
웃을 시간도 모자라는데
부정적 생각은 곧 불행이다.
새로운 것에 도전해라
컴퓨터 스마트폰 활용법을
익혀 정보 교류와
모바일 카페나 복지관 등에서
취미 동호회 모임을
활발히 하고
새로운 것을 배우고 익히면
치매 예방에도 좋다.
자기가 이루고자 하는
목표를 세워 진행해라
무엇이든 조그마한
목표를 향해
나아가는 과정 속에
느끼는 성취감. 기쁨
이런 감정들이
진정한 행복이다.
단순하게 생각하고
먼저 베풀어라
이것저것 복잡하게 따지지 말고
간단하게 생각하고
움켜쥐고 있으면 주위에
사람이 없이 외로워진다.
정신적으로나 물질적으로
먼저 내 것을 내어
주고 베풀어라.
매일 규칙적으로
알맞은 운동을 해라
노년기 건강은 한번 잃으면
되돌릴 수가 없으니 건강관리를
최우선 모드로 해야 한다.
세포 증식, 면역력 강화 등은
운동밖에 없다.
친구들과 어울려 산이나
올레 길을 걷는 규칙적인
운동 계획을 세워 실천해라.
지식으로부터 독립해라
금전적인 독립은 물론
결혼시켜주면
부모 도리는 다 했고
그다음 행불은 자기들 몫!
부모는 지켜보고
응원이나 보내자.
근심 걱정은 절대 하지 마라.
만고의 부질없는 짓이다.
세상에서 영원한 것은
아무것도 없으며
시간이 지나면 다 해결된다.
이 또한 지나가리라.
내 인생 내가 만든다.?
수영할 줄 모르는 사람은
수영장 바꾼다고 해결 안 되고,
일하기 싫은 사람은
직장을 바꾼다고
해결이 안 되며,
사랑을 모르는 사람은
상대를 바꾼다고
행복해지는 게 아니다.
모든 문제의 근원은
나 자신이다.
내가 좋아하는 사람도
나 자신이고,
내가 싫어하는 사람도
나 자신이다.
내가 변하지 않고는
아무것도 변하는 게 없다.
내 인생은 내가 만든다.
내가 빛이 나면,
내 인생은 화려하고,
내가 사랑하면,
내 인생은 행복이 넘치며,
내가 유쾌하면
내 인생엔 웃음꽃이 필 것이다.
매일 똑같이
원망하고, 시기하고, 미워하면,
내 인생은 지옥이 될 것이다.
내 마음이 있는 곳에
내 인생이 있고 내 행복이 있다.
"화내도 하루"
"웃어도 하루"
어차피 주어진 시간은
"똑같은 하루"
불평 대신에 감사를!
부정 대신에 긍정을!
절망 대신에 희망을!
좋은 글 중에서
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