좋은글방

[스크랩] ♥ 행복하게 살면 행복해집니다 ♥

라인 빌 2020. 5. 29. 14:29
 

 

 

    
♥  행복하게 살면 행복해집니다 ♥ 
 

행복은
이성도 아니고 지성도 아니고
물질도 아닌
감(感), feeling입니다.

행복을 느끼기 위해서는
행복하게 살면 됩니다.
첫 번째는 편안함입니다.

아무리 바쁘더라도
손 끝 하나 까딱하지 않고
쉬어 보십시오.

머리 끝에서 발끝까지
온 몸에 힘을 하나도 주지 말고
쉬어 보십시오

저절로 편안함이 느껴지고
행복이 느껴질 것입니다.

두 번째는 느긋하게 움직이십시오.

될 수 있는 한 천천히 움직이십시오.
서두르지 않는다는
여유를 부린다는 느낌이 들도록
움직이십시오.

단 1 분일 망정
서두르지 않는다는
느낌이 들도록 움직이면
저절로 여유가 생깁니다.
얼굴에 미소가 떠오를 것입니다.

세 번째는 즐거움입니다.

웃고 노래하고 춤을 추십시오.
남의 눈치 보지 말고,
내가 하고 싶은 대로
세상에서 가장 즐거운 척 해보십시오.

밝게 행동을 하면
밝은 기운이 들어옵니다.

입으로만
행복하게 살아야 한다고 하지 말고
몸으로
행복하게 삽시다.

하루 최소 10 분만 이라도
행복하게 살면
머리가 맑아지고 스트레스가 해소되어
우울증 불면증 등
기가 막혀 생긴 병은
저절로 사라질 것입니다.

 

 

 

 


 

 

 

            

               

 

 

                                                                        연꽃과연잎                

 

 

연꽃과연잎마음 공부불로그

                      

                   

  
오늘도 즐거고 행복한 시간 되시길 바랍니다..*^^*연꽃과연잎