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♥ 행복하게 살면 행복해집니다 ♥
행복은 이성도 아니고 지성도 아니고 물질도 아닌 감(感), feeling입니다.
행복을 느끼기 위해서는 행복하게 살면 됩니다. 첫 번째는 편안함입니다.
아무리 바쁘더라도 손 끝 하나 까딱하지 않고 쉬어 보십시오.
머리 끝에서 발끝까지 온 몸에 힘을 하나도 주지 말고 쉬어 보십시오
저절로 편안함이 느껴지고 행복이 느껴질 것입니다.
두 번째는 느긋하게 움직이십시오.
될 수 있는 한 천천히 움직이십시오. 서두르지 않는다는 여유를 부린다는 느낌이 들도록 움직이십시오.
단 1 분일 망정 서두르지 않는다는 느낌이 들도록 움직이면 저절로 여유가 생깁니다. 얼굴에 미소가 떠오를 것입니다.
세 번째는 즐거움입니다.
웃고 노래하고 춤을 추십시오. 남의 눈치 보지 말고, 내가 하고 싶은 대로 세상에서 가장 즐거운 척 해보십시오.
밝게 행동을 하면 밝은 기운이 들어옵니다.
입으로만 행복하게 살아야 한다고 하지 말고 몸으로 행복하게 삽시다.
하루 최소 10 분만 이라도 행복하게 살면 머리가 맑아지고 스트레스가 해소되어 우울증 불면증 등 기가 막혀 생긴 병은 저절로 사라질 것입니다.
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