무심코 먹는 '이 음료'.. 혈관 건강에 독 시원하게 마시는 탄산음료 한 잔이 혈관 건강에 '독'이 될 수 있다는 사실을 모르는 사람이 많다.주성분인 '액상과당' 때문이다. 액상과당은 조금만 먹어도 혈당을 금방 높이고,체내 콜레스테롤 균형을 망가뜨려 혈관 건강에 악영향을 미친다. 액상과당은 옥수수 전분에 인위적으로 과당을 첨가해 만든 합성물질이다.설탕보다 가격이 저렴하고, 단맛은 약 1.5배 강해 탄산음료, 과자, 아이스크림 같은 가공식품에 주로 쓰인다.액상과당은 설탕보다 구조가 단순해 소화흡수가 빠르고, 체지방 전환도 설탕보다 잘 된다.과도하게 섭취하면▲비만해지고▲혈액 내 콜레스테롤 균형이 무너지고▲혈액 속 당 수치가 높아지고▲혈관벽 손상 위험이 커진다. 이렇게 되면 고혈압, 당뇨병, 심장병 같은 심..