연꽃과 연잎

통풍에 좋은 개다래 통풍이란 바람만 불어도 아프다라는 뜻에서 이름이 붙여진 질병으로 몸 속에 요산이 쌓여 발병되게 됩니다. 통풍은 그 이름 값을 하는 질병으로 한 번 발병하게 되면 큰 고통을 주게 됩니다. 그렇기 때문에 통풍 진단을 받거나 몸 속 요산 수치에 이상이 생겼을 때는 ..

잘 쉬어도 피곤할 떄는 어떻게 할까? 예전에 보았던 50대 중반의 자영업을 하시는 환자분이 있었습니다. 몸이 많이 피곤하다고 링거라도 하나 맞고 싶다고 찾아오셨는데 왜 피곤하신가 물었더니 특별한 원인이 없다고 그냥 과로하기 때문이 아니겠냐고 하셨습니다. 혹시나 무슨 병이 ..

현대 과학이 밝혀낸 무병장수 비결 과학으로 입증된 장수 방법은 그리 특별하지 않다 적게 먹고 긍정적인 마음으로 배우자와 함께 좋은 환경에서 사는 것 등 대부분은 누구나 실천할 수 있는 방법들이다 현대 과학이 밝혀낸 장수의 비결 7가지를 소개한다 1. 소식(小食) 현재까지 알려진 ..

고혈압 예방하는 생활습관 '3가지' 자동요약 고혈압은 한국인 4명중 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 질병이다. 심장이 혈액을 내뿜는 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 심장으로 혈액이 들어가는 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 고혈압이라 한다. 실제 비만은 고혈압을 일으키는 가장 위험한 인자..

물 섭취 Q&A 물은 하루에 얼마나 마시는 게 좋을까? 수분은 꼭 물로만 보충해야 하는 걸까? 매일 마셔야 하고, 건강에 직접 영향을 끼치는 것이라서 물에 대한 궁금증이 많은 편이다. 건강한 물 섭취법에 대해 알아봤다. 물은 하루에 다섯 잔 정도 마시면 된다. 찬물 보다는 따뜻한 물이 소화..

두경부암으로 의심되는 12가지 증상과 예방 수칙 두경부암으로 의심되는 12가지 증상과 예방 수칙 두경부암은 후두암·구강암·비강 및 부비동암·인두암 등 뇌와 눈을 제외하고 얼굴과 목 사이의 30곳이 넘는 부위에서 발생하는 암을 모두 포함한다. 국내에서는 연간 약 4400명 정도 발병..