연꽃과 연잎

​ ​눈에 잘 띄지 않는 녹내장, 일찍 발견하려면? ​녹내장 검사 [알고 받는 건강검진] 녹내장은 시신경에 이상이 생겨 시야 결손과 실명을 초래하는 질환이다. 안압이 정상치보다 높아서 발생하는 급성 폐쇄각 녹내장과 안압이 정상인데도 시신경 손상이 발생하는 정상 안압 녹내장이 있다. 녹내장으로 인해 손상된 시신경은 수술이나 약물로 완치하기가 어렵다. 그러나 녹내장을 일찍 발견하고 치료하면 녹내장이 악화되는 것을 막을 수 있다. 따라서 녹내장 검사를 통해 징후를 미리 발견하고 적절한 치료를 받아야 한다. 이때 필요한 검사가 '녹내장 검사'다. ◇ 녹내장 검사 세 줄 요약 녹내장의 발병 여부를 파악하기 위한 검사이다. 시력 검사, 안압 검사, 시야 검사, 문진표 작성, 안저 검사 순으로 진행된다. 검사 후..

녹두죽 효능 녹두는 해독(解毒)에 성약(聖藥)이다. 녹두는 흔히 볼 수 있는 모든 식품 중에서 가장 훌륭한 해독제이다. 옛말에도 녹두는 백 가지 독을 해독한다(綠豆解百毒)고 하였다. 녹두는 모든 중독과 암을 치료한다. 또한 아토피 피부염과 식중독, 정맥류, 알러지 등을 낫게 하고 살결을 곱게 하고 소변을 잘 나가게 한다. 온갖 독이 넘쳐나는 이 시대에서 최고의 약은 영양제나 보약이 아니라 최상의 해독제이며 음식 중에서 해독제로서의 효능이 가장 뛰어난 것은 녹두이다. 녹두죽을 먹으면서 아토피, 암, 간경화, 당뇨병 등을 치료하면 훨씬 빨리 회복되게 된다. 녹두죽을 끓이는 잘 요령은 다음과 같다. 생녹두 30-50그램을 껍질을 벗기지 말고 찬물에 24시간 가량 담가 두었다가 물을 버리고 불린 녹두에 물을 많..

녹두죽 효능 녹두는 해독(解毒)에 성약(聖藥)이다. 녹두는 흔히 볼 수 있는 모든 식품 중에서 가장 훌륭한 해독제이다. 옛말에도 녹두는 백 가지 독을 해독한다(綠豆解百毒)고 하였다. 녹두는 모든 중독과 암을 치료한다. 또한 아토피 피부염과 식중독, 정맥류, 알러지 등을 낫게 하고 살결을 곱게 하고 소변을 잘 나가게 한다. 온갖 독이 넘쳐나는 이 시대에서 최고의 약은 영양제나 보약이 아니라 최상의 해독제이며 음식 중에서 해독제로서의 효능이 가장 뛰어난 것은 녹두이다. 녹두죽을 먹으면서 아토피, 암, 간경화, 당뇨병 등을 치료하면 훨씬 빨리 회복되게 된다. 녹두죽을 끓이는 잘 요령은 다음과 같다. 생녹두 30-50그램을 껍질을 벗기지 말고 찬물에 24시간 가량 담가 두었다가 물을 버리고 불린 녹두에 물을 많..

단추 잘 못 끼울 경우.. 여성이 더 많은 '이병'은? [사진=게티이미지뱅크]​ 블라디미르 푸틴 러시아 대통령의 건강이상설이 또 다시 제기됐다. 최근 러시아 국방장관과 회의하는 영상을 보면 시종 오른손으로 탁자를 꼭 잡고 불편한 기색을 드러냈다. 손으로 잡은 테이블 끝을 회의 내내 놓지 않았고, 밑에서는 발을 계속 까딱거리는 모습이 드러났다. 이 때문에 70세인 푸틴 대통령의 건강에 문제가 생긴 게 아니냐는 추측이 나왔다.이 영상을 근거로 서방 언론들은 푸틴 대통령의 건강이상설을 보도했다. 과거 제기됐던 파킨슨병 증상과 유사하다는 것이다. 하지만 크렘린궁은 지난달 16일 푸틴의 건강 이상설을 공식 부인했다. 정신 상태도 정상적이라고 반박한 것이다. ◆ 신경세포의 이상... 점진적으로 몸의 동작 이상 초래..

◈ 기침 빨리 멈추는데 최고 좋은 음식 7가지◈ 1. 무 알타리 무김치 좋아하세요? 무는 비타민C와 물이 많아 기침을 빨리 멈추게 하고 가래를 제거하는 효능이 있는데요. 특히 어린이가 목감기를 심하게 앓을 때는 무즙을 내어 꿀을 타서 먹이면 효험이 있다고 하네요. 2. 매실 기침은 호흡기가 안 좋으면 나온다고 생각하기 쉽죠. 사실 위 건강이 안 좋아도 기침을 해요. 위 식도역류가 있으면 위산이 식도를 자극해 기침이 나오는데요. 매실에는 피크린산 성분이 들어있는데, 위를 보호하고 기침 천식에 좋다고 하네요. 3. 모과 모과는 과일로는 모양이 참 못생겼어요. 하지만 이런 못생긴 녀석이 오래가는 기침을 가라앉히는데 효험이 뛰어나다는데요. 모과차를 꾸준히 마시면 감기도 예방하고 기침도 멈출 수 있다고 하네요...

★♣◆커피가 잘 맞는 사람들에게 나타나는 건강 효과◆♣★ 커피는 지구촌에서 가장 많이 마시는 음료 중 하나다. 통계에 따르면, 커피는 전 세계적으로 1년에 약 6000억 잔이 소비되고 있다. 우리나라에서도 1인당 연간 평균 353잔을 섭취한다. 하지만 커피가 맞지 않거나 과다 섭취를 피해야 할 사람들도 있다.우선 커피에 들어있는 카페인에 대한 민감성이 높은 사람이 있다. 이런 사람들은 커피를 한 잔(카페인 약 100㎎)만 마셔도 수면에 영향을 받을 수 있다. 전문가들은 "카페인 혈중 농도가 50% 감소하는데 약 5시간이 걸린다"며 "커피를 마시면 수면에 어려움을 겪는 사람들은 주의를 해야 한다"고 말한다.또한 카페인은 불안감을 유발하거나 악화시킬 수도 있다. 그리고 과민성대장증후군이 있는 사람들에게는 설..

머리를 좋게 하는 음식 ■ 아이스크림, 설탕, 꿀 등 달콤한 음식을 피하라 아이스크림은 최악의 불량 식품이다. 아이스크림을 먹으면 지능이 낮아지고 눈이 나빠지며 성질이 더러워진다. 그런데 해가 갈수록 더운 계절이 오면 아이스크림이나 팥빙수 같은 것들이 불티나게 더 많이 팔린다. 요즘에는 추운 겨울철에도 아이스크림을 먹는 사람들이 많다. 아이스크림에 중독되면 마약을 끊는 것만큼이나 어렵다. 그래서 아이스크림 중독이 알코올 중독이나 마약 중독보다 더 무서운 것이다. 아이들한테 설탕, 꿀, 초콜릿, 빵, 라면, 과자 따위를 먹이면 바보 멍청이가 된다. 달걀, 우유, 닭고기, 소고기 따위를 먹여도 마찬가지다. 요즘 아이들이 옛날 사람들보다 공부를 몇 배나 더 열심히 하는데도 옛날 사람들보다 머리가 더 나쁘고..

매 시간, '이것'만 해도,혈관 탄력 좋아져 하루 종일 책상에 앉아 있는 사람들은 잠깐이라도 일어나 제자리걸음을 하는 게 좋겠다. 혈액순환에 도움이 되기 때문이다. 성균관대 스포츠과학과 연구팀이 성인 남성 30명을 대상으로 일시적인 좌식(坐式) 차단의 효과를 연구했다. 30명을 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 평소와 마찬가지로 오전 10시부터 오후 6시까지 좌식 생활을 하게 했고, 다른 그룹은 같은 시간 동안 좌식 생활을 하면서 1시간에 한 번씩 4분간 자리에서 일어나 제자리걸음을 걷게 했다. 일주일 후 이들의 혈관 기능 변화를 분석한 결과, 제자리걸음을 통해 일시적으로 좌식 차단을 했던 그룹은 혈관의 이완 능력이 8.37%에서 10.11%로 증가했다. 반면 평소처럼 생활했던 그룹은 혈관 기능이 9.65%에..

콩팥 망가뜨리는 '사소한' 습관.. 20~30%는 회복도 안돼건강하던 콩팥이 갑자기 나빠지는 경우가 있다. 콩팥이 갑자기 나빠지면 우리 몸에서 노폐물이 제대로제거되지 않아 심하면 사망에까지 이를 수 있다.콩팥을 망가뜨리는 원인은 일상 속에 있다. ▷소염 진통제=소염진통제 중에 흔히 사용되는 '콕스 효소' 억제를 기반으로 한 제제는 콩팥에 악영향을 미칠 가능성이 있다.콩팥 기능 유지에 콕스 효소가 필요하기 때문이다.콕스 효소 억제제는 콩팥 기능 저하와 함께, 혈압 상승, 부종, 단백뇨 등 다양한 부작용을 유발할 수 있다.이미 콩팥 기능이 떨어져 있는 노인, 당뇨병·고혈압 환자 등은 특히 주의해야 한다. ▷탈수=설사·구토가 심해 탈수가 생기면 콩팥이 손상될 수 있다. 수액주사를 맞는 등 시급히 대처해야..

◎ 우리 몸의 신비(神秘) 15가지. ◎ 우리 몸의 신비 15가지 1. 피가 몸을 완전히 한 바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. 2. 혀에 침이 묻어 있지 않으면 맛을 알 수 없고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. 3. 갓난아기는 305개의 뼈를 갖고 태어나는데 커 가면서 여러 개가 합쳐져서 206개 정도로 줄어든다. 4. 두 개의 콧구멍은 3~4시간마다 그 활동을 대표한다. 한쪽 콧구멍이 냄새를 맡는 동안 다른 하나는 쉰다. 5. 뇌는 몸무게의 2%밖에 차지하지 않지만, 뇌가 사용하는 산소의 양은 전체 사용량의 20%이다. 뇌는 우리가 섭취한 음식물의 20%를 소모하고 전체 피의 15%를 사용한다.6. 피부는 끊임없이 벗겨지고 4주마다 완전히 새 피부로 바뀐다. 우리는 부모님이 물려주신 이 ..